13間台中低卡便當、水煮便當、健身低熱量便當懶人包

13間台中低卡便當、水煮便當、健身低熱量便當懶人包，由熱血小編整理了13間要告訴大家！不僅可以內用還能外帶，有標榜無油煙廚房烹飪的精緻便當，有結合台中在地小農食材的舒肥料理，有適合健身咖的生酮便當，不知道要哪裡有販賣健康餐可以參考這篇哦！小編都會陸續整理在本篇懶人包中，點選文章標題即可觀看全文介紹，以下就讓我們來瞧瞧本次精彩特輯囉！

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便當人中科店｜台中市西屯區西屯路三段166-49號

中午不想吃飯的朋友選這道銷魂烤雞腿溫沙拉就對啦！一整碗滿滿的當季時蔬和水果，搭配胡麻堅果醬整體味道更提升，搭配螺旋麵很有飽足感，上頭的雞腿排是旗下燒肉店特製的醬汁炙燒而成，甜鹹的味道卻又不油膩，吃完直呼好滿足，不會失去食材該有的風味，又能低負擔的享受料理。沙拉醬有三種可以選，分別是和風沙拉醬、凱薩沙拉醬、胡麻堅果醬

Art2地家食堂｜台中市南屯區干城街328號

Art2地家食堂一家以台中在地小農食材與美學教育ART2品牌的結合，將生活與美學緊密結合，並透過餐飲美學與土地教育傳達，地家在台中深根”在地為家”的精神。地家，DiJIA，台語發音的”在這裡”，落實一塊有溫度的地方，並採用當季新鮮食材，以低溫舒肥料理、創造新健康生活美學的料理，絕對值得讓人一試!!

肉肉堂｜台中市北屯區昌平東五路238號

台中最近新開了一間超特別的便當店！肉肉堂就在北屯深紅汕頭鍋物旁邊，光聽名字我還以為燒肉店XDD 其實這間賣的是健康、精緻的便當，標榜無油煙廚房烹飪，口味相當清爽即使放涼依舊好吃，完全不會有油耗味呦，主餐選擇也很多，海、陸、雙拼、三拼，甚至連誇張的龍蝦便當都端出來了！而且深紅的姐妹店，你就知道海鮮新鮮是沒話說的

酮溫層生酮低碳飲食專賣｜台中市北屯區中清西一街4號

生酮的份量肉蠻多的吃起來其實會飽，而且點生酮餐盒都會附一包椰子油，不過我們是沒有在執行生酮飲食所以沒有使用。雞腿排也是用舒肥做法，外皮再煎得焦香焦香這樣很引人食慾啊！不過裡頭有部份顏色偏粉我們還特地跟店家確認了一下有沒有熟～店家說明都是用舒肥機處理所以都會有熟喔！只是肉的顏色會比較粉嫩哈哈

夯慢Hang Man舒肥健康餐｜台中市西區精誠十五街46號

夯慢藏在巷弄的盡頭，大部分是跟外送平台合作為主，價格相比大多舒肥料理還算滿平價。當天用餐時，陸陸續續來滿多台外送機車，也有住在附近的鄰居拿著餐盒來裝飯菜回去，雖然內用只有兩張桌子，不過如果不趕時間，又想吃個簡單不過多調味的舒肥料理，可以考慮來嘗試看看唷～

Miss Energy 低GI廚房-興安店｜台中市北屯區興安路一段106號

如果有在發摟小吠的減脂每日飲食記錄應該都會很常看到Miss Energy的便當出現在三餐中的某一餐裡，所以我們幾乎每種口味都吃過囉！而且小吠真心覺得他們家的調味算是健康餐中調的不錯的，跟某些標榜水煮餐的店家相比小吠真的會無法忍受只有水煮然後再加一堆醬去硬加味道，而且玉門店、三民店加上興安店小吠都有吃過，不同分店口味上也不會走味呦，推薦給也想嚐試看看健康餐盒的棒油們參考啦～～

Jiangi 醬脂輕食餐盒｜台中市北屯區山西路二段268號

Jiangi 醬脂輕食餐盒是阿偉目前吃到最好吃健康餐，現在大家健康意識，阿偉也格外注意飲食健康部分，尤其當發覺自己胖了不少後，怎麼吃更是我平日的煩惱之一，台中美食真的很多，要在台中便當找到理想的營養均衡健康餐真的不容易，好在朋友介紹他最近發現的這間Jiangi 醬脂輕食餐盒給我，讓我在外出的時候，不用在小7全家翻找食物算卡洛里，每一份餐點有充分營養，飽足感十足，重點它是低卡便當又美味！真的太棒啦～

典樂生活飲食所｜台中市北區博館路90號

炙燒安格斯牛還蠻多人點的，肉量也給不少，配菜搭配十種不同的新鮮蔬菜，不只顏色豐富，營養更是有一同兼顧，典樂很貼心，怕大家吃不習慣，還有提供味噌、油醋、和風、香辣等四種醬汁選擇，即便是初次嘗試低GI的料理也可以很好入口～

優油輕食餐盒｜台中市南屯區大墩二街61號

大墩二街的優油輕食餐盒是便當專賣店，只做外帶、外送，主打烤箱料理輕食餐盒，餐點清爽美味，讓人覺得相見恨晚，可以事先預訂再來取餐喔！

遊牧餐桌｜台中市西區忠勤街184號

整塊雞胸肉的份量挺大塊的！另外附有烤時蔬和半顆溏心蛋～這道也是色香味俱全。使用低溫烹調的雞胸口感超嫩完全不柴！而且外頭的雞皮烤得焦焦香香口感有點脆，吃起來不會太油～加上青蔥後真是畫龍點睛整個更提味！燉飯使用的是義大利米，老闆說有先連著外皮一起蒸過，吃的到米芯是小吠個人喜歡的口感～調味上也剛剛好，整體吃起來很香，份量也挺多的，雖然有一點點稍油但這道真的好吃，很推薦～