熱血採訪|Anytime Fitness 太平店 24hr健身中心-時間彈性無壓力、瑜伽、有氧團課吃到飽

終於終於~自從Anytime fitness在台中展店後，
終於讓我等到太平店開幕了!!
太平群組中不少媽媽跟我一樣都期待已久，
新的一年開始更要好好的規劃自己的生活，
24小時營業，
運動時間彈性好調整，
還有有氧、瑜珈、舞蹈團體課程上到飽，
太平店有專屬停車空間，
運動開車騎車都方便，
現在沒有藉口可以偷懶啦~
趕快跟著一起動起來!!!

內容目錄

Anytime Fitness 太平店 24hr健身中心位置/停車

【Anytime Fitness 太平店位置】

Anytime Fitness 太平店 24hr健身中心位於太平中山路三段上，
在菲力貓電子遊藝場和阿清當歸鴨麵線兩個太平知名地標中間，
紫色的招牌非常的醒目。

【Anytime Fitness 太平店停車資訊】

停車的部分機車、汽車都有規劃，
對於中山路這熱鬧區段真的是相當的友善。
汽機車可以由不老劉麻油雞或紅不讓手機配件店這邊彎進巷弄，
位於Anytime Fitness 太平店 24hr健身中心後門這一區有機車、汽車可停放的空間。

開車的朋友往這地下停車場的入口處下去。

地下停車場目前提供給會員6個車位，
停車空間還在改善跟清理中，
期待之後會變得更好。

騎機車的朋友停機車的空間就位於後門處的騎樓，
有屋簷遮蔽，
不管是大太陽、落雨天，
機車停放或是換穿雨衣在此處都很方便。
前後面都可以進出，
而且盥洗空間、置物櫃就會於後門旁邊，
運動前放隨身物品，
運動後沐浴離開都很方便喔!!

Anytime Fitness 太平店 24hr健身中心館內設施

前後門都可以進出，
來體驗、參觀的朋友以先由粉絲團/電話/官方LINE預約，
第一次到訪來參觀的朋友可以按訪客電鈴，
等待顧問、教練接待；
跟我一樣成為會員的朋友就可以直接拿著會員磁扣，
憑著磁扣就可以自由出入囉!

一開始只看店面，
還很擔心空間的問題。
Anytime Fitness 太平店館內空間比我預期的寬敞，
運動空間在整個一樓，
由前門進入首先會看到接待諮詢處。
也有會員休息空間，
接下來就是運動區域，
淋浴間則位於後門處。

【飲水機】

運動最需要的就是水分的補充，
Anytime Fitness 太平店使用的是知名的賀眾牌飲水機，
而且館內前-休息區旁、中-運動區、後-置物櫃/盥洗區，
三區都各有一台，
方便運動的朋友們隨時補充，
真的很貼心。

【洗手間/盥洗區/置物櫃】

也因為Anytime Fitness 太平店空間比較長，
所以在運動區前、休息區旁，
除了有飲水機，
也有洗手間，
不管在哪一區運動，
都有就近可以使用的洗手間。

置物櫃、盥洗區位於後門旁邊，
置物、飲水機、更衣、廁所、沐浴、吹頭髮都在這一區。

這一區提供棉花棒、化妝棉，
要卸妝、清潔也很方便。
偷偷說一下，
旁邊還有一個小盒子，
幫女性會員準備了衛生棉，
就不用擔心姨媽突然報到，
打亂了運動的心情啦!!

使用的是dyson的吹風機，
之前我分享的時候就有髮量多的朋友表示羨慕，
因為她出門運動會很想在健身房洗頭，
但是她們當地健身房的吹風機就沒那麼講究，
髮量多的人運動後洗頭吹頭髮可是很麻煩的，
有這風量大又輕巧的dyson，
吹頭髮就免煩惱啦~

盥洗區分為淋浴間和廁所，
廁所的部份使用的免治馬桶，
淋浴間乾溼分離，
把衣物都帶進去換穿，
就算把隨身物品都帶進去也有地方可以放。

不用自己帶沐浴品，
館內已經提供了洗髮精跟沐浴乳，
像我最多就加帶一個潤髮乳、身體乳液，
這樣運動完就可以從頭到腳好好的清潔一番。

兩排的置物櫃可以自由使用，
也可以上鎖，
下方還可以放鞋子，
建議可以帶雙拖鞋、涼鞋，
運動後沐浴可以換穿，
不過…要記得把換下的鞋帶走阿~XD~

三間Anytime Fitness的置物櫃鎖頭的樣子都不一樣(攤手)
不過太平店的是屬於外扣式的，
一般的行李箱鎖就可以使用了。
如果沒有鎖頭的話，
其實那種掛勾式的鑰匙圈、娃娃吊飾也可以，
主要功能不是上鎖，
而是可以標記這個置物櫃已經有人使用，
就不會被誤開了。
沒有上鎖其實也不用擔心，
Anytime Fitness為了保障會員權益在運動區、置物櫃區域安裝了360的監控器，
所以不用擔心喔!

【安全面版】

因為Anytime fitness都是24小時開放，
凌晨、夜間會有無顧問、教練在場的時段，
所以安全面版區就格外重要了。
在凌晨、夜間單獨運動的朋友可以在到場運動時，
就拿一條攜帶型緊急按鈕，
避免運動中身體有異狀或不適，
立刻能聯繫監控中心前來協助，
在安全上也多層保障。

面板上有緊急電話、緊急急救箱和AED自動體外心臟去顫器，
希望會員都能了解設施的位置與使用方式，
當然是希望備而不用，
但當遇到狀況時可以充容應對。

【InBody測量儀】

運動規劃、健康管理前了解自己身體的狀況非常重要，
Anytime Fitness三館都備有InBody測量儀，
測量完後會拿到一張報告，
了解身體成份分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析等數據，
也有助於日後的健身、飲食方向進行規劃。
【會員$200、非會員$350】

想要添購運動裝備的朋友，
館內也有水壺、毛巾、包包、乳清等用品，
想要購買的朋友直接洽詢現場教練、顧問吧!!

Anytime Fitness 太平店 24hr健身中心運動空間/器材區

運動空間、團課教室都位於一樓，
太平店的器材使用全球知名Matrix Fitness器材，
為高級商用健身器材，
不少五星級飯店附設健身中心也選用此牌。
操作上機台上都附上詳細說明，
對於器材、施力問題不熟悉的朋友可以詢問在場教練、顧問，
會員也不定期會有器材類的免費教學講座，
就是要幫助大家快速熟悉。

【有氧運動區】

靠牆這一排是有氧運動區，
有跑步機、滑步機、飛輪、健身車和樓梯機，
一開始運動很多朋友都會從這一區先開始熱身，
再來進行進一步的訓練。

一般想要進行減脂、增加心耐力的朋友，
也可以針對這一區的器材多加訓練。

超大的螢幕，
擁有各類型的訓練模式，
可以針對當日想要進行的運動強度來進行調整。
想邊運動邊追劇，
可以連結youtube頻道、netflix(需自備帳號)，
連結有線耳機或藍芽耳機，
想聽音樂、追劇都沒有問題。

登入會員資料後，
會幫忙登錄該次的運動數據，
但現在有更便捷的方式。
配戴apple watch的朋友，
只要將apple watch與螢幕上方的小符號接觸感應，
運動數據就會直接登錄到手錶上囉!!

點選健身模式就可以選擇自己想要的難易度、時間、速度，
也會幫忙計算心跳、消耗卡路里等資訊，
apple watch一掃，
數據都幫忙記錄起來了。

然後竟然…還可以手機無線充電，
手機沒電時也不用掛個行動電源，
增加移動時的不便，
真的超級方便!!!

【固定式器材重量訓練區】

固定式器材重量訓練區對於我這樣的重訓小白非常親切，
器材旁圖示教學都很清楚，
也有教學影片Qr碼。

懶得看影片就直接問巡場的顧問、教練。
會員可以報名免費的器材教學講座，
讓大家從健身小白升級為健身達人吧!!

像我這樣久坐族真的有時候可以來虐一下肥大的下盤阿!

【自由重訓區】

自由重訓區一直都是健身房的熱門區域，
加強身體線條的朋友大都集中在此，
對於重訓有基礎後，
就可以來這一區試試看。
太平店的自由重訓區分兩區，
一區位於由前門進入後之右側，
另外一區則是在團課教室前。

在團課教室前這一區也有重訓區，
沒有概念的朋友可以參加會員的免費講座、課程了解，
也可以上付費小班制私教團課或一對一私教課程，
有教練盯著你，
不僅有人督促也可以以正確有效的方式健身喔!

Anytime fitness的好處是不會強迫推銷，
這邊的教練、顧問，
接觸久了也跟朋友一樣，
來健身兼閒聊，
其實不會有距離感阿!!

【伸展放鬆區】

運動後最好進行放鬆拉伸運動，
來緩和一下肌肉的狀態。
瑜珈墊、瑜珈磚、滾輪現場都有，
放鬆一下再洗個澡，
運動完真的是神清氣爽。

Anytime Fitness 太平店 24hr健身中心團課教室/當月課表

【團體課程教室】

團課教室位於後門處，
一周七天都有不同的課程可以上，
團課吃到飽，
只要是Anytime會員都可以登記參加。
但為了教學品質，
上課人數上還是有控管在一定的數量，
讓老師可以指導並且注意到每一位同學的狀態。

【團體課程課表】

課程表都會在每月月初公布於粉絲團、官方LINE，
讓大家可以安排自己的時間。
課程有兩種課程是有底色的，
這是需要額外付費的，
其他的課程全部就是不需要再額外付費就能上到飽喔!!
我自己最感興趣的就是
街頭爵士跟活力拉丁舞了。
淺藍色的小班制教練課，
針對想上私教課程，
但又因為價格、害羞、不了解該選擇哪一個教練等問題而苦惱，
小班制的單堂私教課有同學一起上課，
也可以先藉由單堂課程了解各教練的教學風格，
如果日後想預約一對一課程也比較清楚教練的教學方式。
而且Anytime不強迫推銷，
不用擔心會不會上完單堂課程後，
一定要加入私教課程。

另外就只有空中瑜珈的課程需要額外付費，
非會員單堂$500，
會員單堂$350，
可以直接包套購買10張，
這樣優惠價下來一堂只要$250，
跟一起運動的朋友合買就很划算囉!!
有老師指導跟著同學一起動，
感覺更有動力喔!!

Anytime Fitness 太平店 24hr健身中心會員福利

成為Anytime Fitness會員真的是福利多多!!
1、Anytime Fitness24小時開放不打烊，憑會員磁扣隨時入場，不限時間、不限次數。
2、每日都有巡場教練、顧問可以進行指導
3、會員磁扣全球Anytime fitness健身房通用
4、憑會員磁扣到特約店家可享購物/消費折扣、優惠
5、兩週一次免費固定式器材指導教學
6、不定期舉辦會員運動/物理治療/營養飲食方面免費課程。
6、一周七天都有免費團體課程，團課吃到飽
7、免費汽車、機車停車空間
8、合約中可以沒有理由、原因的請假兩個月，合約使用權限可以直接順延
9、提供會員專屬APP，隨身運動教練帶著走，輕鬆完成運動紀錄
10、指導教練必須要具備國際級的證照，提供專業指導
11、器材每日除會員使用後自行消毒，館方也會定時消毒
12、每月定期器材進行保養檢測
13、兆豐銀行信託服務，保障會員權益